Individuelle samtaleforløb
Samtaleterapi er for dig, der har brug for støtte, viden og konkrete strategier
I tunge perioder af livet kan det være svært at se lyset – måske har du overvejet at snakke med en psykolog om det?
Hver fjerde vil i løbet af livet kunne opfylde kriterierne til en psykiatrisk diagnose. Det kan være grænseoverskridende at skulle kontakte en psykolog første gang. Du vil dog forhåbentlig hurtigt opleve, at det kan være befriende, at kunne lette sit hjerte til en, som du ikke har en relation til uden for terapi-rummet. Alle kan have brug for hjælp i en særlig svær periode af livet eller et ønske om at ændre og udvikle sig.
Gå nye veje – vi guider dig
En krise opstår der, hvor tidligere strategier ikke længere er virksomme. Du har måske samtidig mistet adgangen til dine indre ressourcer – eller de kan f. eks. være blokeret på grund af mangelfuld støtte og opbakning tidligt i livet, traumer og krav om tilpasning.
Krise kan også betyde et vendepunkt, og give anledning til oprydning i din indre bagage. Symptomer kan være tegn på uudviklede potentialer i dig – eksempelvis undertrykte ressourcer, som ikke længere vil finde sig i at leve i skyggen.
Sammen vil vi spore os ind på dine behov
Det kan være vanskeligt, at komme ud af krisens dødvande, og få fat i dine ressourcer, så du kan og nærme dig et liv med mere glæde og livsmod, og et liv, hvor symptomer på mistrivsel aftager eller helt forsvinder.
Forsvarsstrategier, som vi hver især har bygget op igennem livet, som har været overlevelsesstrategier på et tidspunkt i livet, men som på lang sigt bliver indskrænkende og destruktive, er vigtige at have øje for.
Det kræver tillid og tålmodighed at give slip på dem. Vi samarbejder om, at du kan give slip på tillærte destruktive mønstre og øve dig i nye konstruktive strategier.
Er du henvist til os via PrimaCare?
Terapien vil som udgangspunkt foregå i klinikken som almindelig samtaleterapi. Det er dog muligt, at aftale at nogle eller enkelte af dine sessioner foregår som naturterapi.
